আমার দু'দিন মাথাব্যথা হয়েছে। কি হচ্ছে?

আমার দু'দিন মাথাব্যথা হয়েছে। কি হচ্ছে?

সম্প্রতি, মাথাব্যথা স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হয়ে উঠেছে যা অনেক নেটিজেন উদ্বিগ্ন। আপনার যদি একটানা দু'দিন মাথাব্যথা থাকে তবে এটি বেশ কয়েকটি কারণে হতে পারে। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম বিষয় এবং হট সামগ্রীকে একত্রিত করবে সম্ভাব্য কারণগুলি, মোকাবেলা পদ্ধতি এবং মাথাব্যথার সম্পর্কিত ডেটা বিশ্লেষণ করতে।

1। মাথা ব্যথার সাধারণ কারণ

স্বাস্থ্য বিষয়গুলির উপর সাম্প্রতিক আলোচনার তথ্য অনুসারে, মাথাব্যথার সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

2 ... মাথাব্যথার সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি যে নেটিজেনরা গত 10 দিনের মধ্যে সবচেয়ে বেশি উদ্বিগ্ন

সামাজিক প্ল্যাটফর্ম এবং স্বাস্থ্য ফোরামের পরিসংখ্যান অনুসারে, গত 10 দিনে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি প্রায়শই উল্লেখ করা হয়েছে:

3। আপনার কখন চিকিত্সা করা উচিত?

সোশ্যাল মিডিয়ায় চিকিত্সা বিশেষজ্ঞদের সাম্প্রতিক পরামর্শ অনুসারে, নিম্নলিখিত শর্তগুলির তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা মনোযোগ প্রয়োজন:

1। হঠাৎ মারাত্মক মাথাব্যথা (যেমন "বজ্রপাতের দ্বারা আঘাত করা")

2 ... জ্বর, ঘাড়ের শক্ততা এবং ফুসকুড়ি সহ মাথাব্যথা

3। মাথা ব্যথা আরও খারাপ হয় এবং বিভ্রান্তি এবং বক্তৃতা প্রতিবন্ধকতা ঘটে

4 .. মাথার আঘাতের পরে অবিরাম মাথাব্যথা

5 .. 50 বছর বয়সের পরে প্রথম গুরুতর মাথাব্যথা

4 .. নিজের দ্বারা মাথা ব্যথা উপশম করার উপায়

গত 10 দিনে স্বাস্থ্য ব্লগারদের সুপারিশগুলির সাথে একত্রিত হয়ে নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি হালকা মাথাব্যথা উপশম করতে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে:

5। মাথাব্যথা সম্পর্কিত সাম্প্রতিক গরম বিষয়গুলি

1।"আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে মাথাব্যথা": অনেক জায়গায় তাপমাত্রা হঠাৎ পরিবর্তিত হয়েছে, এবং বায়ুচাপের পরিবর্তনের ফলে সৃষ্ট মাথাব্যথা সম্পর্কে আলোচনার সংখ্যা বেড়েছে।

2।"কোভিড -19 এর সিকোলেট দ্বারা সৃষ্ট মাথা ব্যথা": কিছু উদ্ধারকৃত রোগীরা অবিরাম মাথাব্যথার লক্ষণগুলির প্রতিবেদন করেন এবং বিশেষজ্ঞরা সময়মতো চিকিত্সার পরামর্শ দেন।

3।"কর্মক্ষেত্রে মাথাব্যথার জন্য একটি স্বনির্ভর গাইড": কাজের চাপের কারণে মাথাব্যথা একটি কর্মক্ষেত্রের স্বাস্থ্য হটস্পটে পরিণত হয়

4।"সেলফোন ব্যবহার এবং মাথা ব্যথা": নীল আলো এক্সপোজার এবং দুর্বল ভঙ্গি স্পার্ক বিস্তৃত আলোচনার কারণে মাথাব্যথা

5।"ডায়েট এবং মাথা ব্যথা": জনপ্রিয় বিজ্ঞানের সামগ্রী যা নির্দিষ্ট খাবারগুলি (যেমন প্রক্রিয়াজাত মাংস এবং এমএসজি) মাথাব্যথার কারণ হতে পারে

6 .. পেশাদার চিকিত্সকদের কাছ থেকে পরামর্শ

তৃতীয় হাসপাতালের নিউরোলজিস্টদের সাম্প্রতিক জনসাধারণের সুপারিশ অনুসারে:

1। মাথা ব্যথার ডায়েরি রাখা (সময়, ডিগ্রি, ট্রিগার, ত্রাণ পদ্ধতি) রোগ নির্ণয়ের জন্য খুব সহায়ক

2। ওভারডোজ মাথাব্যথা এড়াতে মাসে 10 দিনের বেশি নয়-কাউন্টার অ্যানালজেসিকগুলি ব্যবহার করুন

3। 30 মিনিটের বায়বীয় অনুশীলনের সপ্তাহে তিনবার মাথা ব্যথার আক্রমণগুলির ফ্রিকোয়েন্সি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে

4 .. প্রতিদিন 7-8 ঘন্টা উচ্চ মানের ঘুমের গ্যারান্টি দেওয়া মাথা ব্যথা প্রতিরোধের ভিত্তি

5। দীর্ঘ সময়ের জন্য বৈদ্যুতিন ডিভাইসগুলি ব্যবহার করার সময়, ভিজ্যুয়াল ক্লান্তি এবং মাথা ব্যথা রোধ করতে প্রতি 20 মিনিটে 20 সেকেন্ডের জন্য দূরে তাকান।

যদি মাথাব্যথা দু'দিন ধরে স্বস্তি ছাড়াই অব্যাহত থাকে, বা অন্য লক্ষণগুলির সাথে থাকে তবে গুরুতর অসুস্থতার সম্ভাবনাটি অস্বীকার করার জন্য সময়মতো চিকিত্সা পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। মনে রাখবেন, মাথাব্যথাগুলি আপনার শরীরের সংকেত, সেগুলি উপেক্ষা করবেন না।